カミソリのような キレのある 足技を習得するのは カンタンなんです！ 今日は いっぱいあるうちの足技から 僕が一番得意としている 小内刈りを アナタに 教えようと思います！ 足技なんて脇役だろ って思ってる人が 多いと思うんですけど とんでもありません…

今日はあなたに 組手が格段と上手くなる 究極の極秘 トレーニングを 教えたいと思います！ 組手は柔道をする上で 一番大切な技術の一つです！ どんだけ強力な技を持っていても 組手が下手では 話になりません このトレーニングを することで あなたは組手で …

強さ＝練習量は もう古いんです❗️ 今でもよくいいますよね 「練習は裏切らない！」 「努力ができるのが 天才だ！」 間違ってはいないと思います。 練習すればするほど 強くなる人もいます。 でも全員が強くなるわけ ではありません。 上に行く人は練習量を …

弱々しい 強くなりたい そう思ってるアナタ 柔道は心身ともに 鍛えられて 強靭な肉体を手に入れることができます！ 付け足しで言えば 有酸素運動と組み合わせると 実践で使える筋肉がつく とても効果が期待できる スポーツです！ アナタが今 柔道をすること…

今日はたった5分で カンタンにできる パフォーマンスが上がる ストレッチを 教えていきたいと思います！ このストレッチをする事で アナタは怪我を することが なくなります！ そして トップアスリート 顔負けの パフォーマンスを 発揮する事間違いなし！ で…

今日はアナタに 一撃必殺❗️究極の肩車を 教えます！ これを身につけたアナタは どんなピンチでも この究極の肩車で 逆転勝利 するでしょう！ でもアナタがこの 肩車を身につけなければ ピンチの時 逆転する技が ありません。 肩車はもともと 相手の股を腕で…